Biotin Là Gì? Công Dụng Của Biotin Đối Với Sức Khỏe Tổng Thể, Làn Da, Móng Và Tóc

Biotin là gì? Biotin được biết đến với công dụng cải thiện và duy trì mái tóc chắc khỏe bằng cách tăng cường cấu trúc keratin, làm cho tóc trở nên dày, suôn mượt. Bên cạnh đó, biotin còn có nhiều công dụng khác nhau cho sức khỏe. Hãy cùng Thế Giới SkinFood tìm hiểu “tất tần tật” về biotin ngay bên dưới bạn nhé!

• Serum vitamin C là gì? Tổng hợp các sản phẩm Serum vitamin C dành cho làn da tốt nhất hiện nay
• Chất kẽm là gì? Những tác dụng tuyệt vời của chất kẽm đối với làn da và cơ thể mà bạn chưa từng biết
• Kem dưỡng chứa Retinol là gì? Tổng hợp các loại kem dưỡng da chứa Retinol HOT trên thị trường

Biotin có nhiều công dụng với sức khỏe

1. Biotin là gì?

Biotin là vitamin gì? Biotin hay còn được biết đến là Vitamin B7 hay Vitamin H. Đây là loại vitamin có khả năng hòa tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình chuyển hóa và phát triển trong cơ thể.

Biotin giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate, chất béo và axit amin thành năng lượng, đồng thời tham gia vào tổng hợp các thành phần quan trọng như các axit béo, protein,… Biotin có trong đa số các loại thực phẩm hàng ngày, chúng có thể có trong gan, trứng, cá hồi, lúa mạch, lúa mì, hạt lanh và hầu hết các loại rau xanh lá.

Việc thiếu hụt biotin có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe như viêm kết mạc, rụng tóc, co giật, nhiễm trùng da và chậm phát triển ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, biotin còn có vai trò đặc biệt với sức khỏe của tóc, móng và da. Vì thế, loại vitamin này thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc và móng.

Biotin hay còn thường được gọi là vitamin B7 hoặc vitamin H

Mời bạn tham khảo thêm kem chống nắng giá tốt, nhiều ưu đãi đi kèm tại Thế Giới SkinFood:

2. Biotin có tác dụng gì đối với sức khỏe của cơ thể

2.1. Hỗ trợ và ngăn chặn tình trạng bị viêm

Biotin có tác dụng gì? Biotin hỗ trợ làm giảm viêm nhiễm và các bệnh dị ứng, từ đó giúp cải thiện sức kháng của cơ thể. Hơn thế nữa, bổ sung chất biotin còn có thể ngăn chặn sự tái phát của các tình trạng dị ứng, giảm tình trạng đau, sưng tấy và các triệu chứng khác của viêm.

2.2. Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Biotin có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các loại thức ăn, đặc biệt là carbohydrate và lipid. Từ đó, giúp kiểm soát mức đường huyết bằng cách cải thiện cách cơ thể sử dụng đường và insulin.

Biotin giúp cải thiện đáp ứng của cơ thể đối với insulin, làm tăng khả năng sử dụng insulin hiệu quả. Vai trò này đặc biệt quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường thường đi kèm với tình trạng viêm và stress oxy hóa. Biotin có khả năng chống viêm và có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa, giúp làm giảm các biến đổi có hại trong cơ thể do bệnh tiểu đường gây ra.

Biotin có tác dụng gì? Biotin giúp hỗ trợ kiểm soát bệnh lý tiểu đường

2.3. Tối ưu hóa quá trình trao đổi chất

Biotin tác động lên biểu hiện gen và tham gia vào các quá trình trao đổi chất như:

• Chuyển đổi glucose từ carbohydrate: Biotin giúp chuyển đổi glucose từ nguồn carbohydrate, cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.

• Sử dụng axit amin từ protein: Biotin hỗ trợ cơ thể sử dụng axit amin từ protein, thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.

• Kích hoạt axit béo từ chất béo: Biotin tham gia kích hoạt axit béo từ thực phẩm chứa chất béo như dầu và mỡ động vật.

2.4. Kích thích sự phát triển của não bộ

Biotin và các vitamin B khác có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi lão hóa, cải thiện năng lượng, giảm căng thẳng, giúp tăng cường khả năng tập trung và hoạt động của tâm trí. Điều này làm cho biotin trở thành một phần quan trọng trong duy trì sức khỏe tinh thần và tạo điều kiện thuận lợi cho một tư duy sáng tạo.

Biotin giúp kích thích não bộ phát triển

2.5. Nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể

Xem thêm : Đầu số 028 ở đâu? Ý nghĩa của đầu số 028 không phải ai cũng biết

Biotin giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể thông qua quá trình tạo ra tế bào bạch cầu. Tế bào bạch cầu đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể , phòng tránh khỏi các tác nhân gây bệnh như viêm nhiễm, vi khuẩn… Cho nên, khi cơ thể của bạn thiếu hụt biotin, điều đó có thể gây suy yếu hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Công dụng của Biotin trong làm đẹp

3.1. Giúp làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ

Biotin và các vitamin nhóm B tham gia vào quá trình sản xuất axit béo, một thành phần quan trọng của da, giúp da duy trì độ ẩm, mềm mịn và tươi trẻ. Các vitamin nhóm B cũng có khả năng tương tác và duy trì tuyến dầu được hoạt động một cách tối ưu nhất. Từ đó hỗ trợ kiểm soát sản sinh dầu trên da và giảm nguy cơ mụn trứng cá.

Biotin có tác dụng kháng nấm, bảo vệ da khỏi nhiễm nấm và các vấn đề nấm da khác. Ngoài ra, biotin cùng với các vitamin nhóm B còn giúp duy trì độ ẩm da, ngăn ngừa tình trạng da khô và nứt nẻ.

Biotin cũng hỗ trợ da rạng rỡ, tươi trẻ

3.2. Nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe cho mái tóc

Biotin giúp thúc đẩy sản xuất keratin, một protein quan trọng có trong tóc và làm tăng tốc độ phát triển nang lông. Bổ sung biotin thường xuyên giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt.

Biotin giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp duy trì độ dày và sức mạnh của tóc. Ngoài ra, biotin còn có khả năng cân bằng sản xuất dầu trên da đầu, giúp ngăn ngừa gàu và ngứa da đầu.

Tham khảo thêm một số sản phẩm chăm sóc tóc giá tốt:

3.3. Giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài các công dụng làm đẹp cho làn da, móng hay mái tóc, chất Biotin ( Vitamin B7, vitamin H) còn giúp hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua vai trò quan trọng trong quá trình đốt cháy và chuyển hóa năng lượng. Biotin giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, đồng thời ngăn chặn chuyển đổi carbohydrate thành mỡ dự trữ.

Biotin cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất axit béo, giúp cơ thể của bạn sử dụng lượng mỡ dự trữ như một nguồn năng lượng, từ đó giúp làm giảm lượng mỡ có trong cơ thể. Cùng với đó, biotin còn giúp duy trì tinh thần sảng khoái và tạo động lực trong quá trình giảm cân.

3.4. Tăng cường độ khỏe và chắc chắn của móng tay

Biotin có vai trò thiết yếu trong quá trình tạo ra các protein cần thiết cho móng tay, giúp chúng trở nên mạnh và khỏe hơn. Bổ sung biotin từ chế độ ăn thường ngày, thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng móng tay yếu, dễ gãy.

Biotin giúp tăng cường móng tay chắc khỏe

4. Các sản phẩm chứa Biotin phổ biến và HOT hiện nay trên thị trường

4.1. Viên Uống Ngăn Rụng Tóc, Hỗ Trợ Tăng Cường Thể Lực DHC Sustained Release Biotin

Viên uống DHC Sustained Release Biotin có chứa 500μg biotin trong mỗi viên nén, Sản phẩm sử dụng công thức giải phóng bền vững để cung cấp biotin một cách hiệu quả, giúp duy trì sức khỏe làn da, móng tay và tóc.

• Ngăn ngừa rụng tóc: Biotin giúp cải thiện kết cấu keratin, tăng cường độ chắc khỏe cho sợi tóc và ngăn chặn tình trạng tóc suy yếu, gãy rụng.

• Kích thích mọc tóc: Biotin giúp cơ thể phục hồi và củng cố cấu trúc các protein cấu thành sợi tóc, kích thích tóc con mọc dày hơn.

• Đẹp da, khỏe móng: Biotin đóng vai trò quan trọng trong kết cấu da và móng, thúc đẩy sản xuất collagen, acid hyaluronic, cho da mềm mại, mịn màng hơn.

• Bổ sung vitamin nhóm B: Biotin thuộc nhóm vitamin B và đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể, bao gồm chuyển hóa đường, acid amin, lipid.

Viên uống ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc DHC Sustained Release Biotin

Tham khảo thêm một số sản phẩm từ thương hiệu DHC:

4.2. Dầu Gội Giàu Dưỡng Chất Chăm Sóc Tóc OGX Shampoo 385ml

Dầu gội OGX Shampoo 385ml cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ nhiều tình trạng tóc khác nhau. Sản phẩm có chứa biotin cũng như một số thành phần độc đáo khác, giúp cải thiện tình trạng tóc, cho mái tóc khỏe, bóng mượt.

Xem thêm : 7 CHỦ ĐỀ TỪ VỰNG PHỔ BIẾN LIÊN QUAN ĐẾN KỲ NGHỈ HÈ TIẾNG ANH LÀ GÌ?

Sản phẩm có OGX Shampoo 385ml có 3 phân loại khác nhau, bao gồm:

• OGX Argan Oil Of Morocco Shampoo (Chai xanh) 385ml: Sản phẩm có chiết xuất từ tinh dầu Argan, giàu dưỡng chất như chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quý giá, giúp phục hồi những hư tổn tóc từ bên trong, trả lại sự khỏe mạnh và mềm mượt cho tóc. OGX Shampoo 385ml chai xanh khuyên dùng cho tóc khô xơ và hư tổn do tác động của hóa chất tạo kiểu, nhiệt độ và tia UV.

• Dầu gội OGX Brazilian Keratin Therapy Shampoo (Chai nâu) 385ml: Sự kết hợp độc đáo giữa dầu dừa, Protein Keratin, dầu bơ và bơ cacao, giúp cung cấp dưỡng chất thẩm thấu vào từng sợi tóc, cho tóc chắc khỏe, bóng mượt. Sản phẩm được khuyên dùng cho tóc gợn sóng, tóc tạo kiểu và mái tóc xoăn.

• Dầu gội OGX Biotin & Collagen Shampoo (Chai tím) 385ml: Sản phẩm chứa Biotin (Vitamin B7), Collagen và Protein từ lúa mì, giúp tóc trở nên dày hơn, bồng bềnh và chắc khỏe. Sản phẩm khuyên dùng cho mái tóc yếu, thưa thớt và dễ gãy rụng.

Dầu gội OGX Shampoo 385ml phù hợp với từng loại tóc khác nhau

4.3. Kẹo Dẻo Kích Thích Mọc Tóc, Nuôi Dưỡng Tóc Chắc Khỏe Hairburst Chewable Hair Vitamins 60 Pastilles

Kẹo dẻo kích thích mọc tóc Hairburst Chewable Hair Vitamins 60 Pastilles cung cấp nhiều thành phần cần thiết để nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc. Trong sản phẩm có chứa thành phần biotin, kẽm, selenium giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc, kiểm soát lượng dầu thừa, cải thiện tình trạng tóc gãy rụng và hỗ trợ quá trình phục hồi tóc.

Sản phẩm còn chứa tinh chất dầu dừa và dầu hoa hướng dương, giúp duy trì độ ẩm cho tóc, làm cho tóc trở nên mềm mượt, đồng thời giảm tình trạng tóc xơ rối. Kẹo dẻo Hairburst Chewable Hair Vitamins có mùi thơm, vị ngọt nhẹ, duy trì sử dụng mỗi ngày 2 viên để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kẹo dẻo hỗ trợ cải thiện tóc chắc khỏe Hairburst Chewable Hair Vitamins

4.4. Dầu Gội Biotin Pro Shampoo

Dầu Gội Shiny Leaf Biotin Pro Shampoo là sản phẩm chăm sóc tóc vượt trội với thành phần giàu dưỡng chất, bao gồm chiết xuất từ dừa, cọ, trà xanh và nhiều dưỡng chất quý giá khác như vitamin B5, Vitamin E cũng như Elastin.

Dầu gội không chỉ giúp làm sạch tóc một cách hiệu quả mà còn loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn gây bít tắc da dầu. Đặc biệt, sản phẩm cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc mọc dày và trở nên mềm mượt hơn.

Dầu gội Biotin Pro Shampoo

4.5. Dầu Gội Biotin Collagen Professional

Dầu gội Biotin Collagen Professional chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp phục hồi và cải thiện tình trạng tóc. Điểm nổi bật của sản phẩm chính là Biotin, thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa rụng tóc, cho sợi tóc dày và chắc khỏe.

Bên cạnh đó, Collagen còn tham gia vào quá trình cải thiện mái tóc bằng cách cung cấp độ ẩm phù hợp, giúp cho mái tóc luôn sáng bóng mà không gây tình trạng bết rít. Mùi hương dịu nhẹ của sản phẩm còn tạo cảm giác thư giãn và dễ chịu.

Bộ đôi dầu gội – xả Biotin Collagen Professional giúp tóc chắc khỏe

5. Tổng kết

Trên đây là những thông tin hữu ích về công dụng của biotin đối với sức khỏe, làm đẹp và một số sản phẩm nổi bật có chứa thành phần biotin. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da, tóc, móng tại cửa hàng Thế Giới SkinFood với vô vàn ưu đãi hấp dẫn. Đến ngay hôm nay để trải nghiệm không gian mua sắm đẳng cấp, chuyên nghiệp bạn nhé!

Thế Giới Skinfood ra đời vào năm 2013, là chuỗi cửa hàng quy tụ nhiều mỹ phẩm làm đẹp từ hơn 400 thương hiệu uy tín từ Hàn Quốc, Nhật Bản, Pháp, Hà Lan, …

Với sự nỗ lực không ngừng và nhận được sự tin tưởng và ủng hộ đến nay Thế Giới Skinfood đã đạt được những con số không hề nhỏ trên các nền tảng:

• Facebook: Hơn 2 triệu người theo dõi
• Tiktok: Hơn 350 nghìn lượt theo dõi
• Instagram: Hơn 260 nghìn lượt theo dõi
• Shopee: Hơn 1.6 triệu người theo dõi

Thế Giới Skinfood cam kết mang đến đa dạng sản phẩm chính hãng 100% để nhu cầu mua sắm và làm đẹp của quý khách được đáp ứng tốt nhất.

“KHÁCH HÀNG LUÔN NHẬN ĐƯỢC SỰ TRẢI NGHIỆM MUA SẮM TỐT NHẤT” luôn là phương châm mà Thế Giới Skinfood không ngừng nỗ lực hướng tới với mong muốn nâng tầm trải nghiệm mua sắm của khách hàng tại Thế Giới Skinfood và biến chúng trở nên đáng được nhắc tới trong những câu chuyện về làm đẹp của khách hàng.

Nguồn: https://duhochanquocchd.edu.vn
Danh mục: Khám Phá