“UỐNG NƯỚC RAU MÁ GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ” LIỆU CÓ THẬT KHÔNG?

Tác dụng nước rau má có thể bạn chưa biết

Bạn đang xem: “UỐNG NƯỚC RAU MÁ GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ” LIỆU CÓ THẬT KHÔNG?

Không chỉ được biết đến là loại rau quen thuộc trong đời sống, rau má còn được mệnh danh là “thảo mộc của tuổi thọ”. Vì sao lại có thông tin này, liệu uống nước rau má có thật sự tốt đến thế? Cùng Rau Má Mix đi tìm câu trả lời ngay nhé!

Uống nước rau má mang đến nhiều công dụng tuyệt vời không phải ai cũng biết

Các nghiên cứu từ xưa đến nay đã cho thấy rau má có nhiều dược chất có lợi cho sức khỏe phải nhắc đến tên như beta carotene, flavonoid, kẽm, sắt, mangan, phốt pho saponin, sterol, magie, alkaloid, saccharide, canxi, kali,… cùng các vitamin như B1, B2, B3, C, K… Nhờ đó, chỉ với một lượng rau má vừa đủ, bạn đã có thể bổ sung cho cơ thể hàng tá công dụng tuyệt vời.

Uống nước rau má giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Theo chia sẻ từ Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y Dược TP.HCM, rau má là loại rau thông dụng ở nước ta, thường được dùng để chế biến thành nước ép, sinh tố, nấu canh, trộn gỏi… với hương vị đậm đà, thơm ngon và hấp dẫn. Dễ mua, dễ tìm với chi phí rẻ, rau má rất được ưa chuộng để thanh mát, giải nhiệt cơ thể trong điều kiện nắng nóng. Bên cạnh đó, rau má còn được xem là một vị thuốc nam, “thần dược” phổ biến, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc,.. hiệu quả.

Xem thêm : Lịch âm 24/8 – Âm lịch hôm nay 24/8 chính xác nhất – lịch vạn niên 24/8/2023

Trích dẫn từ sách Cây rau làm thuốc của Tiến sĩ Võ Văn Chi, nếu lỡ ăn nhầm lá ngón, nấm độc hay bị say sắn thì hãy dùng ngay 250g rau má và 250g rễ rau muống để giã nát, hòa với nước sôi uống để giải độc. Tuy nhiên, cách uống nước rau má dạng hỗn hợp này chỉ nên dùng để sơ cứu, sau đó hãy đến ngay bệnh viện để điều trị kịp thời.

Uống nước rau má giúp chống viêm, chữa lành vết thương

Nhờ vào thành phần dưỡng chất triterpenoids, có công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, chống viêm, kháng khuẩn. Không chỉ vậy, rau má còn giúp tăng cường chất chống oxy hóa và hỗ trợ lưu lượng tuần hoàn máu tại vùng da bị tổn thương, giảm nguy cơ để lại sẹo. Hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của lá rau má giúp cải thiện rõ rệt tình trạng sức khỏe đường ruột và đại tràng.

Uống nước rau má giúp giảm căng thẳng, bớt lo âu và mệt mỏi

Rau má có khả năng làm giảm bớt căng thẳng, lo âu nhờ vào hoạt chất cid asiatic có tác dụng điều chỉnh hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh acid gamma-aminobutyric (GABA). Từ đó điều trị được chứng trầm cảm, mất ngủ và mệt mỏi kéo dài, cải thiện đáng sức khỏe tinh thần của người sử dụng. Do đó, việc uống nước rau má thường được khuyến khích thực hiện để hỗ trợ quá trình nâng cao chất lượng đời sống.

Uống nước rau má giúp tăng cường trí nhớ và thị lực

Những hoạt chất trong rau má như Bacoside B có tác dụng lên hoạt động của hệ thần kinh trung ương, tăng cường các chất trung gian chuyển hóa giúp cho tế bào thần kinh, giúp cho hoạt động trao đổi chất của não bộ được tích cực và hiệu quả hơn. Từ đó hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer ở người già. Nhờ đó mà rau má còn được xem là một loại thuốc bổ não hỗ trợ trí nhớ, duy trì khả năng tập trung cao độ khi học tập và làm việc.

Nước rau má giúp làm đẹp da an toàn và ngăn ngừa rụng tóc

Không xa lạ gì khi rau má được xem như một liệu pháp làm đẹp thần kỳ bởi khả năng cung cấp dưỡng chất cho làn da khiến bạn phải bất ngờ. Có thể ăn hoặc uống nước rau má để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Các tín đồ làm đẹp rất thường xuyên sử dụng mặt nạ hoặc mỹ phẩm chiết xuất từ rau má để dưỡng da, điều trị mụn, mờ thâm vì trong rau má có chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu kết quả là làn da của bạn trở nên trắng sáng, căng bóng, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Xem thêm : Hướng dẫn hủy đơn hàng Shopee khi chờ xác nhận hoặc đang giao hàng

Uống nước ép rau má làm tăng sự phát triển của tóc, phục hồi các sợi tóc yếu, thiếu dưỡng chất, dễ gãy rụng vì trong rau má có chứa các chất giúp bảo vệ da đầu, giúp tóc mọc nhanh, dày hơn và chắc khỏe hơn.

Uống nước rau má có kéo dài “tuổi thọ” không?

Qua lịch sử hàng nghìn năm nay, nhiều thầy thuốc đã dùng rau má để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau như bệnh chàm, phế quản, vẩy nến, nhiễm trùng đường hô hấp, loét, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt mỏi, sốt, hen suyễn và giang mai.

Trong y học Trung Hoa, với nhiều công dụng tuyệt vời của mình, nước rau má đã góp phần cải thiện sức khoẻ và sắc đẹp cho rất nhiều người. Thế nên đừng quên bổ sung dưỡng chất từ rau má đúng liều lượng, kết hợp cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần bạn nhé!

Với những lợi ích tuyệt vời, rau má là loại thực phẩm lành mạnh bạn không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. Mong rằng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích để giải đáp cho câu hỏi “Uống nước rau má giúp kéo dài tuổi thọ“. Đừng quên chia sẻ những lợi ích khác từ nước rau má để mọi người cùng khám phá nhé!

Bài viết liên quan: THỰC HƯ VIỆC UỐNG RAU MÁ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, BẠN ĐÃ BIẾT?

Nguồn: https://duhochanquocchd.edu.vn
Danh mục: Khám Phá