10 bước dưỡng da ban đêm, quy trình skincare chăm sóc da chuẩn

Từ 25 tuổi, làn da của chúng ta bắt đầu lão hoá nhanh hơn. Do đó, chăm sóc da kĩ trước khi đi ngủ là rất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều bạn chưa biết chăm sóc da ban đêm như nào cho đúng, các bước dưỡng da ban đêm, thứ tự các bước ra sao? Tất cả các vấn đề liên quan đến chăm sóc da ban đêm sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Mỗi người có một làn da khác nhau và có thể lựa chọn những sản phẩm, quy trình chăm sóc da khác nhau. Tuy nhiên, 10 bước cơ bản chăm sóc da vào ban đêm như sau:

Bạn đang xem: 10 bước dưỡng da ban đêm, quy trình skincare chăm sóc da chuẩn

Bước 1: Tẩy trang

Tác dụng: làm sạch sâu da, loại bỏ chất cặn bã, dầu nhờn trên da. Từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp các bước chăm sóc da tiếp theo phát huy tối đa tác dụng.

Cách thực hiện:

• Dùng bông tẩy trang thấm 1 lượng dung dịch tẩy trang vừa đủ.
• Tẩy trang da mặt theo thứ tự: mắt – môi – vùng chữ T – các phần còn lại da mặt.

Lưu ý: Lựa chọn dung dịch tẩy trang phù hợp với loại da.

• Nước tẩy trang cho da khô: ưu tiên tẩy trang dạng sữa, dung dịch hay gel để tránh da bị khô căng sau khi sử dụng
• Da dầu: sử dụng tẩy trang dạng bọt hay dầu tẩy trang để hoà tan dầu nhờn trên da.

Xem thêm: Trình tự cơ bản sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da

Tác dụng: Làm sạch bề mặt da bao gồm những cặn bẩn còn lại và dầu tẩy trang còn sót trên da sau khi tẩy trang.

Lưu ý:

• Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da, tránh các dòng sản phẩm chứa cồn và hạt.
• Nên chọn sữa rửa mặt pH 4,5-5, tương ứng với pH sinh lý của da.

Bước 3: Tẩy tế bào chết da mặt

Tẩy tế bào chết là bước quan trọng, giúp da trắng sáng và giảm nguy cơ lên mụn.

Có hai dòng sản phẩm tẩy tế bào chết:

• Tẩy tế bào chết vật lý: Dùng các hạt mịn để loại bỏ lớp tế bào sừng trên bề mặt da. Nhược điểm: bào mòn da, da khô và dễ trầy xước.
• Tẩy tế bào chết hoá học: Dùng AHA, BHA, PHA… loại bỏ tế bào chết từ sâu trong lỗ chân lông và bong lớp sừng bên ngoài. Nhược điểm: Đẩy mụn và khô da.

Lưu ý: Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh làm da yếu đi và nhạy cảm hơn.

Bước 4: Dùng toner để cân bằng pH da

Toner là một sản phẩm đặc biệt được thiết kế để làm sạch da hiệu quả, cân bằng độ pH tự nhiên của da và đồng thời tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất trong các bước chăm sóc da tiếp theo.

Tác dụng: Đưa da về pH sinh lý 4,5-5 để da hấp thu các dưỡng chất tối đa và thu nhỏ lỗ chân lông.

Cách thực hiện: Có hai cách dùng toner sau.

• Dùng bông tẩy trang thấm lượng toner vừa đủ và thoa lên da.
• Lấy lượng toner đủ dùng ra tay rồi dùng tay vỗ nhẹ lên khắp da mặt.

Lưu ý: Chọn toner có pH 4,5 – 5.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Xem thêm : Ý nghĩa của hoa tulip theo màu sắc

Có nhiều loại mặt nạ để bạn lựa chọn theo mục đích sử dụng và loại da như sau:

• Mặt nạ giấy: mục đích dưỡng ẩm.
• Mặt nạ bùn/ đất sét: mục đích hút dầu nhờn, loại bỏ tế bào chết và thải độc da.
• Mặt nạ dạng lột: mục đích tẩy tế bào chết, làm sạch da và thu nhỏ lỗ chân lông.
• Mặt nạ dạng gel/ kem: mục đích làm sạch, dưỡng ẩm da.

Lưu ý nho nhỏ cho các bạn là nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị

Phụ thuộc vào tình trạng và loại da cũng như nhu cầu cá nhân, có nhiều sản phẩm đặc trị với thành phần đa dạng. Ví dụ, kem trị mụn trắng da, không thể thiếu Vitamin C, Arbutin và Q10. Đối với việc chống lão hóa, Collagen kết nối tế bào và các hợp chất chống oxi hóa sẽ ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do trong da.

Các sản phẩm thuốc trị mụn thường có các thành phần mạnh. Quan trọng là sử dụng chúng một cách cân nhắc và đúng liều lượng, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Bước 7: Sử dụng serum

Serum là sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng và đặc, chứa nhiều dưỡng chất cho da ở dạng các phân tử rất nhỏ. Serum cũng được chia làm nhiều loại theo mục đích sử dụng.

Một số loại serum thường gặp trên thị trường hiện nay:

• Serum dưỡng ẩm cho da dầu: Thành phần chứa sodium hyaluronic…
• Serum chống lão hoá da: Chứa AH8, chiết xuất cam thảo, collagen, chiết xuất hoa anh đào…
• Serum trắng da: Chứa vitamin C, β -white, arbutin…
• Serum trị mụn: Chứa AHA, BHA, PHA…
• Serum trị thâm mụn: Chứa tinh chất rau má, tinh chất diếp cá, dầu tràm trà…

Bước 8: Thoa Kem dưỡng ẩm ban đêm

Kem dưỡng da ban đêm chăm sóc da buổi tối cần có độ dày và chất lượng tốt hơn so với kem dưỡng da ban ngày. Loại kem này có thể có dạng kem hoặc mỡ, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của da.

Công dụng:

• Cung cấp và duy trì độ ẩm cho làn da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng.
• Ngoài ra, nó còn có vai trò quan trọng trong việc khóa chặt độ ẩm, tăng cường hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da khác như serum.

Bước 9: Sử dụng Kem mắt

Vùng da mắt là vùng da mỏng nhất trên khuôn mặt, rất nhạy cảm và dễ hình thành các nếp nhăn, thâm da mắt. Do đó, sử dụng sản phẩm chăm sóc da vùng mắt là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Kem mắt chứa lượng lớn dưỡng chất dưỡng ẩm và chống lão hoá da nên chỉ cần dùng một lượng nhỏ mỗi ngày. Sử dụng kem mắt kết hợp massage nhẹ nhàng cho mắt sẽ giúp bạn thư giãn và đỡ mỏi mắt sau ngày dài làm việc.

Bước 10: Đắp mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ thường có dạng kem và được sử dụng qua đêm. Những làn da khô hoặc khi môi trường chuyển sang mùa đông, việc sử dụng chỉ kem dưỡng ẩm có thể chưa đáp ứng đầy đủ nhu cầu. Đề xuất thêm bước chăm sóc với mặt nạ ngủ để đảm bảo da luôn giữ được độ ẩm cần thiết và nhận được đầy đủ dưỡng chất.

Tại sao cần chăm sóc da mặt ban đêm?

Hẳn đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Lý do cần phải chăm sóc da ban đêm như sau:

• Thứ nhất, ban đêm là thời điểm da nghỉ ngơi sau ngày dài và tự phục hồi tốt nhất. Thời điểm này, bổ sung các dưỡng chất dưỡng ẩm, chống lão hoá da… sẽ có tác dụng mạnh mẽ hơn ban ngày.
• Thứ hai là ban đêm, da không mang lớp make up nên các dưỡng chất dễ dàng được hấp thu hoàn toàn và phát huy hiệu quả cao.
• Lý do cuối cùng là vào buổi tối, các chuyển hoá sinh lý của da khiến làn da của chúng ta dễ mất nước. Mất nước là yếu tố thuận lợi khiến da khô, dễ hình thành các nếp nhăn… Do đó, làn da cần được bổ sung ẩm vào ban đêm.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt ban đêm

Thực hiện chăm sóc da đều đặn và đầy đủ các bước mỗi tối

Nhiều bạn cho rằng không trang điểm, không ra ngoài thì không cần tẩy trang và rửa mặt. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi da luôn tiết dầu nhờn và dễ bám bẩn bởi môi trường xung quanh. Từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Do đó, dù không ra ngoài hay không trang điểm thì bạn vẫn cần làm sạch da mặt.

Bạn cần thực hiện thứ tự skincare phù hợp để đạt hiệu quả, không nhất thiết phải thực hiện đủ 8 bước chăm sóc da trên, nhưng phải thực hiện ít nhất 4 bước: tẩy trang, rửa mặt, cấp ẩm và khoá ẩm. Đây là 4 bước quan trọng cần thực hiện hàng ngày.

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và mục đích sử dụng

Trước hết, bạn phải xác định da mình thuộc loại da khô, da nhạy cảm hay da dầu, da mụn. Từ đó tìm kiếm các sản phẩm phù hợp.

• Da khô: Ưu tiên các sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm da như sodium hyaluronic, glycerin…
• Da nhạy cảm: tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần dễ gây kích ứng như AHA, BHA, cồn…
• Da dầu: sử dụng các sản phẩm kiểm soát lượng dầu trên da như collagen, chiết xuất trà xanh, chiết xuất nhân sâm…
• Da mụn: sử dụng sản phẩm chứa thành phần đặc trị mụn như AHA, BHA, PHA, retinoids, niacinamide, azelaic acid…

Hình thành các thói quen tốt

Một làn da đẹp không chỉ nhờ chăm sóc đúng cách mà còn phụ thuộc nhiều vào thói quen sinh hoạt. Một số thói quen tốt cho da:

• Skincare hằng ngày.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể cho vào chai để dễ định lượng số chai cần uống.
• Ăn nhiều hoa quả, rau củ.
• Tránh ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
• Giặt chăn chiếu, vỏ gối, ga giường… mỗi tháng một lần.
• Không tự nặn mụn tại nhà, hạn chế sờ tay lên da mặt.
• Ngủ trước 11 giờ và thức dậy sớm.

Một số câu hỏi thường gặp khi chăm sóc da mặt ban đêm

Thứ tự các bước chăm sóc da như thế nào mới đúng?

Xem thêm :

Trả lời cho câu hỏi này, youtuber Wishtrend TV Vietnam có đến hơn 15 000 lượt đăng ký đưa ra ý kiến:

“Hôm nay, chúng ta sẽ nói về thứ tự các bước chăm sóc da cơ bản. Đây là một vấn đề không hề mới, cũng không quá phức tạp nhưng mình tin chắc có nhiều bạn đang thắc mắc.

Tại sao chúng ta phải skincare theo thứ tự? Bởi một số sản phẩm phát huy tác dụng tối đa khi đúng thứ tự. Chăm sóc da sẽ phải tuân theo hai nguyên tắc sau:

• Nguyên tắc đầu tiên là làm sạch da, cấp ẩm và khoá ẩm bằng kem dưỡng hay dầu dưỡng.
• Nguyên tắc thứ hai là sử dụng các sản phẩm skincare theo thứ tự từ kết cấu lỏng đến đặc.

Dù bạn bỏ qua 1 vài bước trong skincare nhưng nhất định phải tuân theo hai nguyên tắc trên. Để dễ hình dung hơn thì thứ tự chăm sóc da sẽ như sau: Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Toner cân bằng pH – Đắp mặt nạ – Kem mắt – Serum – Kem dưỡng ẩm.”

Có cần phải sử dụng các sản phẩm cùng dòng không?

Mặc dù không đòi hỏi việc sử dụng đồng đều từ cùng một dòng sản phẩm, nhưng nếu có khả năng làm như vậy, đó sẽ là một lựa chọn tốt. Nguyên nhân là các dòng sản phẩm thường được thiết kế để hoạt động tốt với nhau, tận dụng được các thành phần bổ sung lẫn nhau, từ đó tạo ra một hiệu quả tốt trong quá trình chăm sóc da.

Chăm sóc da ban đêm cho da mụn như nào?

Chăm sóc da ban đêm cho da mụn cũng bao gồm các bước cơ bản đã trình bày ở trên. Tuy nhiên, khi da mụn rất nhạy cảm nên bạn cần lưu ý một vài điều sau:

Tẩy trang:

• Tẩy trang kể cả khi không trang điểm hay không ra ngoài: làn da của bạn luôn có lượng dầu nhờn, bụi bẩn nhất định nên cần được làm sạch sâu.
• Nên dùng dầu tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn.

Rửa mặt: Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch tốt và ưu tiên sản phẩm chứa acid salicylic.

Tẩy tế bào chết:

• Chọn tẩy tế bào chết hoá học có dạng gel và dịu nhẹ.
• Chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần.
• Nếu muốn đẩy mụn, có thể sử dụng các chất tẩy tế bào chết hoá học: AHA, BHA, PHA.

Dùng toner: Chú ý lựa chọn toner dịu nhẹ, pH 4,5-5 và không chứa cồn.

Đắp mặt nạ: Nên chọn các loại mặt nạ trị thâm, thải độc và dưỡng ẩm cho da như mặt nạ dưỡng trắng, mặt nạ đất sét…

Serum: Sử dụng serum đặc trị mụn và trị thâm mụn, làm dịu da, kháng viêm. Cụ thể một số thành phần thường có trong serum đặc trị mụn:

• Thành phần đẩy mụn: AHA, BHA, PHA.
• Thành phần làm trắng da và trị mụn: retinoids, niacinamide, azelaic acid.
• Thành phần làm dịu da, chống viêm: chiết xuất rau má, chiết xuất diếp cá, chiết xuất trà xanh.

Dưỡng ẩm: Lựa chọn dưỡng ẩm lỏng, dạng sữa hay gel để sản phẩm dễ thẩm thấu vào da, không gây tắc lỗ chân lông.

Serum đặc hiệu nám Valentine – Bí quyết chăm sóc da từ Sao Thái Dương

Serum đặc hiệu nám Valentine có tác dụng làm mờ nám, trắng da hiệu quả nhờ những thành phần cụ thể sau:

• Sodium hyaluronic: chất giữ và dưỡng ẩm tốt, có khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử.
• Serum đặc hiệu nám Valentine là dòng mỹ phẩm đầu tiên được ứng dụng công nghệ chống nám từ β – White có hướng đích dưới dạng Liposome. β – White là một hoạt chất có khả năng làm tan các vết nám cũ trên da, đồng thời ức chế quá trình hình thành các vết nám mới, do đó có tác dụng cải thiện tình trạng thâm nám trên da hiệu quả. Không những thế, β – White có trong Serum đặc hiệu nám Valentine còn được bào chế bằng công nghệ hướng đích dạng Liposome tạo thành các hạt phân tử siêu nhỏ, từ đó dễ dàng thẩm thấu sâu vào tận lớp hạ bì ở da để ức chế yếu tố MITF và enzyme Tyrosinase. Đây là 2 yếu tố chính gây ra tình trạng nám ở trên da, do đó việc ức chế được 2 yếu tố này sẽ khiến nám, tàn nhang được cải thiện rõ rệt, trả lại vẻ đẹp tươi trẻ tự nhiên cho da.
• Glab và acetyl hexapeptide 8: tác dụng dưỡng trắng và chống nhăn da.
• Chiết xuất việt quất, hạnh nhân và kỷ tử: dưỡng ẩm, làm mềm da, chống oxy hoá và ngăn cản hình thành nám mới.

Serum đặc hiệu nám Valentine có tác dụng:

• Giúp làm tan dần và mờ các vết nám đã hình thành. Đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các vết nám mới.
• Giúp dưỡng ẩm cho da, làm hạn chế quá trình lão hóa và nhăn da.
• Đồng thời làm trắng sáng một cách tự nhiên.
• Hiệu quả rõ sau khi sử dụng, an toàn khi sử dụng lâu dài.

Serum đặc hiệu nám Valentine chỉ 300.000 đồng/ lọ 10ml, có thể sử dụng trong 1-2 tháng. Serum có thể dễ dàng mua tại các nhà thuốc trên toàn quốc hay đặt hàng online qua trang web chính thức của Sao Thái Dương.

Nguồn: https://duhochanquocchd.edu.vn
Danh mục: Khám Phá