Top Ngũ Cốc Tăng Cân Của Nhật Được Ưa Chuộng Nhất

Ngũ cốc tăng cân Nhật Bản – Hiện nay, xu hướng ăn uống của mọi người đang đi theo hướng “Healthy” nên việc sử dụng các loại hạt ngũ cốc dần được phổ biến để hiểu hơn về nó hãy cùng Elipsport tìm hiểu qua bài viết này.

Nếu như nỗi khổ của người béo là vất vả giảm xuống cân thì nỗi khổ của người gầy ốm chính là làm sao, phương pháp nào để được tăng cân nhanh. Chính vì lẽ đó mà 1 “vị cứu tinh” tới từ tự nhiên là bột ngũ cốc tăng cân hiện đang nổi lên và được khá nhiều người quan tâm. Ngũ cốc có thực sự là 1 loại thực phẩm tốt nhất dành cho người gầy hoặc không? Bột ngũ cốc nào đang được ưa chuộng, phổ biến nhất hiện nay? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây!

1. Ngũ cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thực phẩm được làm từ ít nhất là 5 loại hạt khác nhau được dân gian truyền nhau và Y học hiện đại nghiên cứu công nhận và khẳng định mang tới rất nhiều giá trị dinh dưỡng kể cả người già và trẻ con. Thông thường ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt thông dụng là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu.

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thực phẩm được làm từ ít nhất là 5 loại hạt khác nhau

2. Các loại ngũ cốc tăng cân Nhật Bản phổ biến tại Việt Nam

Dưới đây là những loại ngũ cốc tăng cân của Nhật Bản mà bạn nên bổ sung cho thực đơn tăng cân của mình.

2.1. Ngũ cốc Calbee Nhật 2020 hot

Ngũ cốc Calbee là một trong số những sản phẩm bánh ngũ cốc dinh dưỡng hàng đầu tại thị trường Nhật Bản, sản phẩm nổi tiếng bởi chính những công dụng mà nó đem lại cho người dùng. Nếu như bạn là người hoặc bận rộn với bộn bề công việc, người phải thức khuya và chẳng thể dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn sáng cho cả gia đình hoặc là 1 người không mấy chuyên nghiệp trong việc nấu nướng thì ngũ cốc Calbee chính là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.

2.2. Ngũ cốc Nhật Nissin

Ngũ cốc bổ sung dinh dưỡng Nissin được làm từ ngũ cốc nguyên cám (100%) và trái cây (sấy khô được giữ nguyên 100% dinh dưỡng. Loại ngũ cốc này có thể dùng để dùng làm bữa ăn sáng, cho quý khách có đủ năng lượng cho 1 ngày hoạt động mà không mất nhiều thời giờ.

Ngũ cốc Nhật Nissin

2.3. Ngũ cốc Nhật Kellogg’s

KELLOGG – Là một loại ngũ cốc tăng cân của Nhật Bản có hàm lượng chất béo tương đối thấp điều này vô cùng phù hợp cho các người béo phì, Tuy là vậy sản phẩm này lại có hàm lượng vitamin cao và lượng khoáng chất cao giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các người cần thêm vào canxi , sắt như người gầy, suy dinh dưỡng, bà bầu và trẻ biếng ăn. Với thành phần bao gồm những loại hạt, ngũ cốc và trái cây sấy khô, gạo lứt, yến mạch với hương vị thơm ngon tự nhiên từ những loại trái cây, giàu chất xơ và sắt.

2.4. Ngũ cốc gạo Nhật Zakkokumai

Một trong những “siêu phẩm” dành cho trẻ nhỏ, mẹ bầu, mẹ cho con bú bởi gạo ngũ cốc Zakkokuma là hỗn hợp dinh dưỡng của những loại hạt, đậu và gạo giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng lý tưởng, khoáng chất và chất xơ.

2.5. Ngũ cốc Nhật En Natural

Cuối cùng trong danh sách những sản phẩm ngũ cốc tăng cân Nhật Bản được yêu thích nhất trên thị trường đó đó là bột ngũ cốc tăng cân Nhật Bản en Natural (rất ngon luôn á).

Ngũ cốc Nhật En Natural

3. Lợi ích của việc ăn ngũ cốc tăng cân của Nhật Bản

• Ngũ cốc ít calories, giàu chất xơ và protein
• Ngũ cốc giúp đỡ cân bằng đường huyết
• Ngũ cốc chống oxi hóa, có lợi ích cho tim mạch
• Ngũ cốc phòng chống ung thư

4. Có nên thay thế ăn sáng bằng ngũ cốc

Bạn có nên thay thế ngũ cốc tăng cân Nhật Bản cho bữa ăn sáng của mình? Trước hết hãy xem xét về thành phần chính của ngũ cốc

• Hạt bí ngô
• Quả hạnh nhân
• Đậu phộng
• Ý dĩ (hay còn gọi là bo bo)
• Quả óc chó.
• Các thành phần khác là các loại hạt dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe

Bạn cũng có thể mix thêm một số loại trái cây khô. Vậy ngũ cốc tăng cân Nhật Bản có thể thay thế bữa ăn sáng của bạn mà còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nữa đó. Ngày nay các bạn trẻ cũng rất yêu thích món ăn này để thay thế cho bữa sáng của mình.

5. Kết luận

Ngũ cốc là thực phẩm chứa đựng nhiều tinh bột, đây là 1 trong 4 nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng tạo điều kiện cho những người gầy kinh niên, người bị sút cân sau sinh có thể tăng cân cực nhanh. Nếu như muốn cơ thể tăng cân hiệu quả thì bạn chẳng thể bỏ qua nhóm tinh bột trong thực đơn của mình hàng ngày. Hãy chọn sản phẩm ngũ cốc tăng cân hiệu quả, uy tín để tăng cân 1 phương pháp tin cậy nhất nhé.

Ngoài ra, bạn muốn tăng cân một cách khỏe mạnh thì hãy nên đi kèm với những phương pháp tập luyện như chạy bộ,… mà muốn hiệu quả hơn thì nên tập với “Xe đạp tập”, “Máy chạy bộ”, “Ghế massage” của tập đoàn thể thao Elipsport để quá trình được diễn ra nhanh hơn với một cơ thể khỏe mạnh bạn nha.